Resposta curta: Sim, o Peloton funciona com a Fitbit, permitindo-lhe ligar a sua conta Peloton à Fitbit. Isto significa que sempre que terminar um treino, o Peloton sincronizará automaticamente as suas métricas com a sua conta Fitbit, permitindo-lhe acompanhar a informação do seu treino.
Dito isto, não significa que possa ligar o seu Fitbit ao seu Peloton. Só pode sincronizar as suas contas.
A bicicleta Peloton original é provavelmente o produto mais conhecido da Peloton, com um grande ecrã LCD nas colunas frontal e traseira.
Além disso, vai adorar exercitar-se em qualquer uma das milhares de aulas oferecidas pelo programa de adesão All-Access da Peloton.
Ficará satisfeito por saber que a Peloton é compatível com a Fitbit, que também pode ser utilizada como monitor de ritmo cardíaco. No entanto, o monitor cardíaco não é a caraterística mais valiosa do Fitbit, mas sim as análises que fornece.
Compreendo que tudo isto lhe pareça uma informação vaga. Tenho quase a certeza de que tem muitas perguntas em mente. Nesse caso, estou aqui para lhe explicar como é que o Peloton pode ser integrado no Fitbit.
Vamos lá a isto!
O que é o Peloton?
Pode pensar na bicicleta Peloton como o iPhone das bicicletas de spinning. A bicicleta vem com um ecrã tátil elegante para que possa ver aulas de exercício ao vivo ou pré-gravadas enquanto se exercita
Pesa 61 kg e possui uma estrutura de aço e rodas super silenciosas. Tem um ecrã HD 1080p de 21,5 polegadas, que é provavelmente a sua caraterística mais distintiva.
Pode utilizar a bicicleta Peloton no interior ou como bicicleta de spin. Funciona como a maioria das bicicletas de spinning – tem até um botão de resistência que encontrará na maioria das bicicletas.
Quanto ao bónus, receberá acessórios da marca Peloton, como sapatos de ciclismo e tapetes de bicicleta, quando comprar determinados pacotes Peloton.
Consulte mais informações sobre a Peloton aqui: Desmistificando a garantia alargada da Peloton
O que é o Fitbit?
Os Fitbits são rastreadores de atividade usados como relógios de pulso. Quando ligado a um telemóvel, monitoriza actividades como caminhar, correr, nadar, andar de bicicleta ou fazer exercício no ginásio.
Pode escolher entre os rastreadores e os relógios. Os trackers Fitbit centram-se no acompanhamento das suas actividades, enquanto os relógios oferecem funcionalidades semelhantes às dos smartphones, como notificações de texto, chamadas e calendário.
Seja qual for o tipo de Fitbit que escolher, incluirá funcionalidades comuns como o controlo do ritmo cardíaco durante todo o dia, contagem de passos, queima de calorias e modos de exercício pré-programados.
O Peloton é compatível com o Fitbit?
Sim, o Peloton é compatível com o Fitbit.
Pode usar o Fitbit enquanto usa a bicicleta Peloton para monitorizar o ritmo cardíaco. Fornece uma leitura precisa que, por sua vez, lhe permite modificar o seu programa de treino Peloton.
Além disso, fornece-lhe análises diárias sobre o seu corpo, o que também lhe permite ajustar o seu plano de nutrição e programa de treino.
Veja este vídeo para saber mais sobre o Peloton!
Que Fitbit funciona com o Peloton?
Estes são os monitores de atividade Fitbit que funcionam com a aplicação Peloton:
- Fitbit Charge 4
- Fitbit Luxe
- Fitbit Ace 3
- Fitbit Inspire 2
- Fitbit Charge 5
Além disso, estes são os relógios Fitbit compatíveis com a aplicação Peloton:
- Fitbit Sense
- Fitbit Versa 3
- Fitbit Versa 2
Como utilizar o Fitbit com o Peloton?
O Fitbit com Peloton pode ser utilizado de diferentes formas:
- Utilizado como monitor de frequência cardíaca
- pontuação diária de prontidão
- métricas detalhadas de saúde
- gestão do stress
- análise do sono
- calorias queimadas
Utilizado como monitor de ritmo cardíaco
O Fitbit é normalmente utilizado com as bicicletas Peloton como monitor de ritmo cardíaco. Com a aplicação Peloton, pode sincronizar o seu dispositivo através de Bluetooth.
A aplicação Fitbit monitoriza as suas estatísticas. Permite-lhe ver como o seu corpo responde ao treino Peloton. Assim, vai ajudar a melhorar o seu nível de fitness e a modificar o seu treino com base no feedback que recebe da aplicação.
Pontuação diária de prontidão
O Fitbit e o Peloton podem ajudá-lo a avaliar a sua prontidão para o treino diário. Esta nova funcionalidade optimiza o seu nível de atividade, dando-lhe uma pontuação de prontidão diária.
Considero a pontuação diária de prontidão útil nos treinos, uma vez que me permite tomar decisões inteligentes sobre se devo ou não treinar, qual a intensidade a utilizar e quanto tempo devo descansar entre sessões.
Métricas de saúde detalhadas
Como parte da nova funcionalidade de métricas de saúde da Fitbit, pode monitorizar a saturação de oxigénio, a frequência respiratória e a temperatura da pele.
A maioria destas características não é crucial para que possa atingir os seus objectivos. No entanto, a longo prazo, podem proporcionar-lhe motivação e orientação adicionais.
Gestão do stress
A aplicação Fitbit acompanha e monitoriza agora os seus níveis de stress. Existem também várias opções de gestão de stress disponíveis, como sessões de mindfulness.
Apenas os subscritores premium da Fitbit podem aceder a sessões de mindfulness (e outros conteúdos de vídeo e áudio).
Com a gestão de stress da Fitbit, pode obter feedback sobre o seu nível de stress atual durante as aulas de Peloton. Também é recomendável frequentar aulas de meditação ou de relaxamento se os seus números estiverem acima da linha de base.
As sessões de ioga e meditação estão disponíveis na aplicação Peloton. É possível reduzir a pontuação de stress do Fitbit com estas aulas de meditação.
E isso não é tudo.
Com base na pontuação de gestão do stress, pode determinar se o seu corpo responde bem à meditação e que técnicas de meditação são mais eficazes para si.
Análise do sono
Com o Fitbit Premium, também pode monitorizar a sua pontuação de sono e obter análises avançadas do sono.
O monitor de sono Fitbit aumentou a minha atenção em relação ao sono. Também aprendi que uma noite mal dormida afecta o meu desempenho, as minhas escolhas alimentares, a minha energia e a minha disposição ao longo do dia.
Com o monitor de sono, fica mais consciente do impacto do sono nos seus objectivos de fitness e de como este afecta os seus treinos.
Para além de recomendações de sono realistas, também explica em pormenor a duração do sono, o sono agitado, o sono profundo e o sono REM.
Calorias queimadas
Com o Fitbit e a bicicleta Peloton, também pode monitorizar as calorias queimadas durante os treinos.
Existe um sensor de potência na bicicleta Peloton que mede os METs e os converte em calorias queimadas.
Isto aplica-se apenas às aulas que faz na bicicleta. É difícil saber quantas calorias queima quando faz treino de força, caminhada, ioga, pilates ou boot camp sem um monitor de ritmo cardíaco.
Que monitores de fitness funcionam com o Peloton?
De acordo com este artigo, existem diferentes recomendações sobre que tipo de monitor funciona bem com o Peloton, por função. Por exemplo, os monitores de ritmo cardíaco, a gestão do stress e o painel de controlo do treino funcionam e aparecem de forma diferente consoante a marca. Por outro lado, se o seu foco é o fitness, reuni abaixo alguns smartwatches que funcionam bem com o Peleton no acompanhamento do fitness.
| Smartwatches | Melhores características |
| Apple Watch SE | Sensor de ritmo cardíaco Giroscópio Contador de passos Monitor de subida de escadas Monitorizador de calorias queimadas |
| Apple Watch Ultra | Controlo de exercício físico Suporte para Kitesurf Suporta Wakeboarding |
| Fitbit Versa 2 | Sensor de ritmo cardíaco Contador de passos Monitor de subida de escadas Monitorizador de calorias queimadas |
| Relógio inteligente Fitbit Sense Advanced | Painel de controlo de métricas de saúde Sensor de ritmo cardíaco Monitorizador do sono |
| SAMSUNG Galaxy Watch 4 | Monitor do ritmo cardíaco Monitor de sono Monitor de exercício físico |
| Amazfit Bip S | Monitor de frequência cardíaca Monitorização do sono Contador de passos |
Como ligar o Fitbit ao Peloton?
Lembre-se que só pode ver o seu ritmo cardíaco na aplicação Peloton, e todas as funcionalidades mencionadas acima estão disponíveis no Fitbit.
Eis como ligar o seu Fitbit à bicicleta Peloton.
- Na sua bicicleta Peloton, desloque-se para baixo até “monitor de ritmo cardíaco” no separador “Definições”.
- Certifique-se de que o Bluetooth está ativado e que a sua bicicleta Peloton está ligada à Internet.
- Deverá ver o logótipo Fitbit no ecrã depois de premir e manter premidos os botões traseiro e inferior.
- Actualize a aplicação Peloton até encontrar o seu Fitbit.
Kepp updated with your fitness goalss with Fitbit!
Perguntas frequentes (FAQS)
Como monitorizar o meu Peloton no Fitbit?
Inicie sessão nas suas métricas quando tiver terminado um exercício na sua bicicleta Peloton. Clique em Partilhar e depois seleccione o nome ou modelo do dispositivo Fitbit que está a utilizar. Da próxima vez que abrir a sua conta Fitbit, os seus exercícios concluídos serão automaticamente actualizados no seu painel de controlo.
Veja o meu outro artigo sobre: Os segredos à prova de água do Fitbit
É melhor o Apple Watch ou o Fitbit?
Ambos são óptimas marcas de wearables. No entanto, a melhor opção dependerá do que está a considerar mais ou das suas prioridades. Por exemplo, se precisa de um smartwatch económico, tendo como principal objetivo a monitorização, deve optar pelo Fitbit.
Por outro lado, deve optar pelo Apple Watch se quiser usufruir de muito mais funcionalidades em troca de um preço acessível. Eu optaria pelo Apple Watch, uma vez que há um estudo que indica que o seu resultado é um pouco mais preciso do que o do Fitbit.
O Fitbit não está a sincronizar com o Peloton
Seria melhor se fizesse alguma resolução de problemas. Abra a sua aplicação Fitbit e certifique-se de que concedeu todas as permissões necessárias. Outro truque seria desemparelhar o seu Peloton, voltar a emparelhar e clicar em sincronizar.
Se continuar a não funcionar, desinstale a aplicação Fitbit e reinicie o telemóvel. Após o reinício, instale a aplicação Fitbit e ligue ou volte a emparelhar o seu Peloton.
Resumo
Como pode ver, o Peloton funciona muito bem com o Fitbit!
Pessoalmente, a caraterística mais benéfica é que, com a aplicação Fitbit, pode monitorizar o seu ritmo cardíaco enquanto está na bicicleta Peloton.
Mas há mais do que isso… O Fitbit também pode monitorizar as suas calorias queimadas enquanto está na bicicleta Peloton. No entanto, não consegue detetar as calorias queimadas quando não está na bicicleta.
Espero que agora esteja convencido do quão fixe é o Fitbit!
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